Ich fühle, was ich will
Titel
Ich fühle, was ich will - Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern
Personen
Hauptautorität
Weber, Julia
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
216 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Hogrefe AG
Erscheinungsdatum
2023
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
Covergrafik
Manifestation
Titel
Haupttitel
Ich fühle, was ich will
Titelzusatz
Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Hogrefe AG
Erscheinungsdatum
2023
DIVIBIB
1935717780
ISBN13
978-3-456-76296-8
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Hogrefe AG
Erscheinungsdatum
2023
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
https://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20230809/9783456762968/v9783456762968.epub
Covergrafik
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Sonstige
https://www.onleihe.de/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-1935717780-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Umfang
216 S.
Inhaltstyp
Text
Zusammenfassung des Inhalts
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefühlsblindheit", der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und?/?oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung. Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert. Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.
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